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香蕉花有什么作用与功效

香蕉花是一种低脂低热量的食物,含有大量的纤维素和维生素,能够促进肠胃蠕动,在润肠通便的同时,起到瘦身减脂的作用。而且香蕉花香味能使人心情愉悦,还能促进血液循环,经常使用能美容养颜,它含有的活性成分则能降细的肌肤。

香蕉花有什么作用与功效

预防高血压:香蕉花能扩张血管又能促进血液循环,提高人类心脏功能,也能稳定心血管功能,坚持食用能让心血管发生病变的几率明显下降。

美容养颜:香蕉花有的活性成分则能降细的肌肤,提高皮肤细胞活性,能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

利尿排毒:香蕉花还是一种能利尿的中药材,他能加快人体内尿液生成和排出,并能让人体内堆积的毒素随尿液一起排出体外,能维持人体正常代谢。

减肥瘦身:香蕉花含有大量纤维素和维生素,能加快肠道蠕动,缩短人体排便时间,从而起到降脂减肥的重要作用。

香蕉花怎么吃

香蕉花炒肉

1、将香蕉花深红色的表皮去掉,留下里面的黄芯,再把花蕾摘下来备用。

2、先将香蕉花的花蕾和黄芯焯一次水,再把水挤掉,反复的浸泡清洗,知道尝不到苦涩的味道为止。

3、将猪肉切成细丝,用生粉、盐、料酒和鸡蛋清抓匀后,腌制15分钟左右。

4、将腌好的肉丝放进油锅中爆炒至八成熟,再加入香蕉花,适量的盐、鸡精和葱花,翻炒均匀即可出锅。

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