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五味子肉桂炖猪肚——健脾补虚补肾

现在的人们生活压力越来越大,很多适合都会出现肾虚啊或者是体质差等等的情况出现哦,那么怎么办呢?其实有很多的方法是可以有效的缓解的,比如说食物,来看看这道可以有效缓解的五味子肉桂炖猪肚。

五味子肉桂炖猪肚

五味子肉桂炖猪肚所需材料

主要食材猪肚、猪瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜

五味子肉桂炖猪肚的做法

1、猪肚用盐处理后切成长条。

2、生姜拍烂;肉桂去粗皮。

3、将所有材料放入炖盅中,加适量清水,隔水炖2小时,加盐调味即可。

五味子肉桂炖猪肚的功效与作用

五味子含有较多的营养成分,可生津敛汗;肉桂药效成分主要是肉桂醛,对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效;猪肚可补虚损、健脾胃,蛋白质、多种维生素、大量的钙、钾、钠、镁、铁,肉桂醛丰富。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。猪肚营养价值高,具有健脾胃的作用,而且还可以有补虚的功效哦,对于出现的肾虚啊或者是小便频繁,肠胃不适等情况有所改善,而且还可以补充各种的营养物质,所以这样的搭配是不错的增强体质补虚补肾的选择。

五味子肉桂炖猪肚的做法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物的话不仅可以补充丰富的营养物质以外,还可以让你促进代谢,健脾补虚补肾增强体质,是一道滋补食谱,大家不妨动起来吧。

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